因为配套措施不完善,夏天跑步减肥不光穿棉裤,还得穿上波司登鸭绒服,里衣必须保暖内衣套装,头戴东北的狗皮大棉帽子,再喝一斤“牛二”二锅头酒,就可以进行马拉松式长跑减肥;最佳跑步时间是中午,炎炎夏日下,减肥的效果杠杠的。
夏天全身武装进行跑步减肥,应多备足“六神”痱子粉和藿香正气水,跑步选择的地点非常重要,最佳地点是靠近医院和人多的地方,中暑时能及时被众人发现,第一时间抬进医院抢救!
祝君减肥成功![大笑]
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