长假休息以后，孩子不愿意上幼儿园怎么办

十一小长假刚刚结束，不少家长就遇到了难题。上班第一天，孩子不愿意重返幼儿园了！

有的孩子早上起床的时候，就满脸不悦之色，带着哭腔乞求家长说：“我不要去上幼儿园，我要待在家里。”

有的孩子，出门的时候还好好的，走到半路开始嚷着：“我不要去幼儿园”，然后哭泣不止。

有的孩子，在幼儿园门口紧紧的搂住妈妈的脖子大哭“我不想，我不想上幼儿园”，就是不放手，不愿意进门。

过完节假日，孩子不愿意去幼儿园，究竟是为什么呢？

可能有这么几个原因：

（1） 假日综合症

正如有的家长自己分析的一样，这是因为假期家里太舒服，孩子度假生活很愉快，而幼儿园生活有一定的规则和纪律，不是完全自由放松的，所以一想到要返回幼儿园的受约束模式，不少孩子会产生抵触情绪。

好不容易放个假，连续8天大人不用上班，孩子不用上学，或旅游，欣赏美景，放松心情；或聚会，朋友亲戚见面，交流叙旧；或在家休息玩耍，熬夜追剧，吃美食，睡到自然醒。几天下来，体内的生物钟就会被打乱，平日的上学节奏和状态也被打乱了。

等到假期结束，一想到要调回紧张的上学模式和状态，孩子自然会有很大的不适应。不少孩子还没有从节日状态缓过劲儿来，心里还惦记着假期生活，睡眠紊乱，精神难以集中，焦虑感上升，孩子再次去幼儿园时，就会出现大哭大闹的情况。

家长不要训斥孩子，这是正常现象。我们成年人也有节假日过后对工作打不起精神，不想去上班的心情，不过作为成年人的我们只不过嘴上说说而已，而孩子会通过更情绪化的方式来表达。所以，我们首先理解假期后孩子不想去幼儿园和我们不想去工作是类似的情况。

（2）在幼儿园刚建立不久的连接被打断了

9月份开学到国庆放假前，孩子好不容易适应了幼儿园的新生活，跟老师、小朋友、生活作息、日程安排和规则纪律建立起了连接，国庆的小长假，把这个刚建立起来的连接给中断了，等到孩子返园时，又需要一段时间来恢复连接。

（3）环境的变化冲击了孩子的安全感

节假日前后的环境变化，尤其是国庆长假有的孩子会跟父母出去旅游，短时间内不断地变换地点和活动，也给孩子带来了影响，尤其是对于那些比较敏感，需要更长时间来适应环境变化的孩子。

那么如何帮助孩子调整状态，尽快开启“快乐地上幼儿园”的模式呢？我们不妨试试下面这几招：

（1）尽快调整孩子的作息，回到平时有规律的日程上

重新进入一种规律又繁忙的状态，心理上可能会有一个短暂的调整适应期。假期结束后，首先要帮助孩子调整心理状态，告诉Ta，假期结束了，接下来会回到幼儿园上学。其次，要将孩子的作息规律起来，确保充分的睡眠。家长要有点心理准备，给孩子预留一些时间来整理身体和心理，安排合理的饮食，保障充足的睡眠，将身心从度假模式调回日常状态。

（2）家长情绪平和，在嗯嗯啊啊中回应孩子不想去幼儿园的小情绪

我们首先做到自己情绪平稳，面对孩子说不想去幼儿园的时候，理解孩子们想撒娇的心情，给予共情，但温和而坚定的坚持送孩子上幼儿园。孩子们也只是想表达不想上幼儿园的这种抵触情绪，我们也把这个当成说说而已，不要太当真。告诉孩子我们知道Ta的感受，就在嗯嗯啊啊中，孩子不想去幼儿园的小情绪就会过去了。

（3）提前一点时间来接孩子放学

如果孩子情绪反应特别激烈，在家庭成员可协调时间的情况下，当孩子在幼儿园门口抓住家长不放手时，温和的安慰Ta：“妈妈会早点来接你”，并说到做到。第一天，比平时提前30分钟去接孩子放学，第二天提前20分钟，一点一点，推后到平时正常接孩子放学的时间。让孩子知道你理解Ta的情绪，并给予适当的时间和行动来帮助Ta缓冲，回归正轨。

（4）在家里跟孩子玩一些幼儿园的游戏

在假期快结束的时候，我们可以在家里跟孩子玩一玩Ta们喜欢的幼儿园常玩的有趣游戏和活动，唤起孩子对幼儿园的熟悉感和期待。

（5）邀请孩子在幼儿园的好朋友来家里玩

还可以邀请孩子熟悉的小朋友来家里玩，帮助Ta们建立情感连接和寄托，同伴的陪伴，也有助于孩子更快的消除节后焦虑，重新适应幼儿园。

希望对你有帮助。