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现在的社会让人紧张，经济压力、家庭因素等等，让人无法减轻心里跟思维上的疲劳感，也可以说自己潜意识，强迫自己做的事情多了，而逐渐形成的症状，在大脑中形成了潜意识，办法很简单，休息的时候，第一可以找心里医生，第二可以增加体能锻炼，比如搏击什么的，也可以学习下，某种需要记住技巧的健身操，希望对你有所帮助！
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刘老师
中国人大教育学硕士
