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热热闹闹的春节马上就要到了，我们要合理安排健康健身运动，防止节日病的发生。（1）生活要有规律，早睡早起，不要睡懒觉。（2）防止暴饮暴食，饮食要清淡。（3）邀请三五知己参加自己喜爱的健身活动。（4）多参加各种集体活动或游园活动。（6）郊外旅游，享受大自然的阳光和新鲜空气。（7）贵在坚持。任何一项健身运动都必须要坚持，不能时冷时热，要做到风雨无阻才能产生理想的效果。
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