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“冷板凳”一词源于梨园行。戏曲演出时，通常演员在台上演，伴奏者坐在下场门侧的长条凳上。人们以长条板凳来指代伴奏的人缺场，将冷场的清唱称为“冷板凳”。后来，人们将受冷落、不受重视的人称为“坐冷板凳”。
坐冷板凳的过程，正是追寻真理、大彻大悟的过程。冷板凳是人生老师，会教人们坚强，会教人们成熟。大凡有所成就的人，大部分都是从冷板凳上熬出来的。要培养自己情商，要检讨自己过失，要思谋以后怎样发展。冷板凳，对于弱者来说是绊脚石，对于强者来说却是垫脚石，一定要清醒对待。
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