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首先心情得放松，好像有些运动员来大姨妈的时候也是照样去比赛。
如果实在不行的话只能跟老师商量换个时间了。
如果考试比较重要可以服用一些药物延迟大姨妈的时间，黄体酮相对较安全。
精神放松，适当休息，保障充足的睡眠，加强营养，注意清洁，在大姨妈来前两天服用黄体酮，停药后三到五天就重新来了。
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刘老师
中国人大教育学硕士
