如何理智对待学习压力从容应对考试呢

1.学习需要适度的压力，没有压力有可能失去动力，适度的压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。
2.但也有消极作用，过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。
北京新东方中学生成长中心老师建议缓解学习压力的有效办法是明确学习的意义，培养学习的兴趣，此外，把握学习节奏，做自己学习的管理者，用良好的学习方式来享受学习。
怎样从容应对考试？
u3000u30001.树立正确的考试观念。
u3000u30002.实事求是地调整自我期望。
u3000u30003.增强自身实力，这是获得成功的重要途径。
u3000u3000辨证看待困难和逆境：
u3000u3000困难和逆境有双重作用。一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、不安、恐惧等消极心理，另一方面又有利于人们磨练意志，增长才干和智慧。
u3000u3000战胜困难和逆境的要求：
u3000u30001.要树立正确的人生目标。
u3000u30002.要冷静分析各种原因。
u3000u30003.要激发探索创新热情。
u3000u30004.要学会自我疏导，加强自身的心理承受力，保持积极进取的精神状态。