有没有什么适合女生吃的不发胖的零食

1、即食燕麦

2、零卡果冻

果冻也是女生喜欢吃的小零食啊，甜甜的口感，而零卡的果冻碳水密度比较低，甜度也来源健康哦。比如有些零卡果冻使用的是赤藓糖醇，是天然零热量的甜味剂，他的平均血糖指数和平均胰岛素指数比木塘村要低，热量也是蔗糖的十分之一。

3、喝花茶

像我减肥管不住嘴想喝奶茶或者饮料的时候，就会泡杯花茶解馋。悄悄说一句，花茶的可选性也很多哦！喜欢芬芳点的，可以喝茉莉花茶，喝一口可以变香香的小仙女~喜欢甜一点的话，可以喝玫瑰花茶，淡淡的甜味，就像饮料一样呢！

4、营养软糖

甜甜软糖与上面涩涩的花茶形成了对比，也是我休闲的减肥小零食，糖可不一定都是吃了变胖的啊，有些营养软糖是零蔗糖的，相对来说健康营养，像我减肥期间吃的汤臣倍健针叶维C软糖，就是零蔗糖零添加，嘴馋的时候来上两颗，口感好又营养，还不影响我减肥呢，正好适合做减肥女生的小零食哦。

除此之外，市场上还有很多零食包装上写着零卡零糖的小零食，题主可以去挖掘一下，我推荐的是我减肥时比较常吃到的几款小零食，希望可以帮到你哦~