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薏米仁和赤小豆怎么用才能去湿气

原创 2022-03-07 14:39:13
主料:赤小豆70g、薏米70g辅料:水适量1、赤小豆放到炒锅里,用小火15分钟先.. 精选答案
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主料:赤小豆70g、薏米70g

辅料:水适量

1、赤小豆放到炒锅里,用小火15分钟先把豆子的湿气炒出去,这样炒还可以去掉豆子的腥味。

2、炒好的赤小豆是暗红色。

3、在把薏米也用文火炒15分钟。

4、炒到薏米微黄即可。

5、赤红豆和薏米1:1放到容器里。

6、用温开水泡上三四个钟头,这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。

7、开中火煮开以后还是盖上锅盖,但是嵌一个缝,这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。我煮了45分钟。

8、把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。

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来自百学网

刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

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