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维生素D是一种脂溶性维生素，在食物中并不常见。最丰富的食物来源包括鲑鱼，金枪鱼和鲭鱼的肉，维生素D强化牛奶，以及一些用维生素D强化的早餐谷物。维生素D加强的果汁，鸡蛋和奶酪中也含少量VD。
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刘老师
中国人大教育学硕士
