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家里用什么健身器材比较节省空间？
其实在家里健身真的不需要买什么器械，相信我，先试试每天下楼跑5公里或者跳绳2000次坚持7天，能坚持下来那健身器械可以考虑，要不然器械买回家也是吃灰的状态，想减肥就去楼下跳跳绳或者就在楼梯爬楼梯，每天半小时不比买台跑步机在家跑差
想塑型 做标准俯卧撑、原地深蹲、俯身登山跑就完全可以达到健身效果
其实现在的健身已经不是一味的追求肌肉围度增长，而是健康，身体各项水平正常，运动能力足够就行了
健身不再花样多，而是在坚持做，你可以试一下，每天晚上跳绳2000次，坚持三个月身材一样会特别大的改变，但是有谁能够坚持3个月90天每天跳绳2000次呢？所以身材好的人只是少数，而绝大部分人还是停留在喊口号立flag的基础上
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