准妈妈在预产期时应该注意什么

临近预产期，准妈妈心情更加紧张，生怕分娩出现意外，因此，在最后的关键时刻，准妈妈们一定要保护好自己跟宝宝。

那准妈妈预产期时都应该注意什么呢？

有工作的准妈提前把工作交接好

叮麻孕期一直工作，预产期前半个月就把手里的工作进行了交接，防止生产来的太匆忙，工作对接不协调。

按时产检

通常孕38周胎儿已经足月，随时有生产的可能，准妈妈们一定要按时体检，确保胎儿在肚子里的正常发育。

准备好预产包

先把预产包准备好，提前清洗消毒打包，准妈妈随时会去医院，拎着就走，不至于手忙脚乱、丢三落四。

洗澡

见红或者阵痛时不要着急，可以先洗个澡，毕竟去了医院以后洗澡不方便，生产前后至少10多天不能清洗了。

放松心情

准妈妈一定要放松心情，尤其阵痛时，喝点温水，保持心情舒缓，越是紧张，疼痛越严重。

叮麻就是特别紧张的那类，疼痛感比较高，因为阵痛睡不着，医生担心生产时没有力气，打的止痛针才睡了一会儿。

助产运动

准妈妈产前多做一下助产运动，帮助分娩加快。比如爬楼梯，下蹲式运动，散步。。。网上有很多教程，准妈妈们可以参照。

胸部按摩

产前1个月左右，医生就嘱咐叮麻一定要胸部按摩，主要方法是，温热水毛巾打湿，热敷胸部两侧，手掌按摩乳房周围，拉伸按摩乳头，能够促使产后乳汁分泌，防止乳头内陷，乳头皲裂等等。

祝，好孕！！