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4项，包括立定跳远、掷实心球、一分钟跳绳、中长跑（女子跑道长800米，男子则是1000米）。
评分标准，根据规定所有参考考生都必须先参加中长跑，然后才能参加其他测试，除长跑外的其他几项考试总分共50分，其中前两项各15分，最后一项是20分。
最后是考试注意事项
①今年中长跑考试成绩不计入考试总分；
②有特殊情况的可以申请免考，以40分作为考试成绩；
③考前适当运动，避免因意外拉伤肌肉；
④考试时选择合适的运动鞋，一定是运动鞋，有利于运动过程中保护好自己；
⑤听从监考老师的安排，不可随意行动，否则即为犯规，后果自负。
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