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需要排除内脏的油脂首先我们从日常的饮食做起，做到以下三条：
第一条：我们可以每天食用蔬菜。蔬菜在进入我们人体肠道之后呢，会增加我们肠道的蠕动能力，更利于我们人体排泄。并且具有一个非常良好的促进消化辅助作用（如果您非要喝东西的话，可以喝一些蔬菜汁，都是同样效果的）。
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刘老师
中国人大教育学硕士
