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可以喝小米儿绿豆粥或者是绿豆大米粥，有清热解毒的作用。如果上火了，就不要吃辛辣的食物。要适当的多喝水。要清热解毒可以通过饮食疗法可以吃香蕉，菠菜，大白菜，芹菜，无花果，火龙果，梨子。脾胃虚寒的人不要盲目的吃这些东西，避免导致腹泻，要根据自己的情况吃东西的。
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刘老师
中国人大教育学硕士
