怎样突破固定思维模式


突破思维限制，只需要4个步骤
固定性思维模式和成长性思维模式不是非此即彼存在于我们的头脑，而是混合存在于人的头脑。
但是，这并不代表你就必须要接受负面思维模式对你的影响，因为只要刻意练习，你就能让自己拥有成长性思维模式和行为方式。
第一步：接纳
改变从接纳开始，每个人天生并不完美，但是，我们既可以欣赏自己的优点，也可以接纳自己的缺点。同样，你也可以接纳你的固定性思维模式的思考方式，然后再思考如何改变。
第二步：观察
可以想一想，最近一次激发了你固定型思维模式的是什么事？在固定型思维模式人格出现的时候发生了什么？找到是什么激发了你的固定性思维人格。
比如遇到挫折、失败、不如意的这样高频激发固定性思维模式的情景下，你会怎么想？你会认为是你命不好，能力不行？还是公司领导没有眼光，不能发现自己的才华？
第三步：命名
来给固定型思维模起一个你不喜欢的名字，来提醒自己这不是你想要成为的人。
比如说当你遇到失败的时候，如果你会颓废、沮丧、忧虑自暴自弃，甚至认为全世界都对你不友好，这就是你的固定性人格在作祟，那么你可以给它起一个你讨厌的名字，比如说'暴躁公牛'，来提醒自己，这不是你想要的人格。
第四步：教育
苏格拉底说：'人类最高级的智慧就是向自己或向别人提问。'当你能提出正确的提问，你就有办法找到正确的答案。
那么，当你已经知道了触发你固定型思维人格的原因，以及它会对你造成什么影响，并且你为它起了一个讨厌得的名字。
接下来，你就可以教育他，让它和你一起走出舒适区。
比如说在你遇到挫折失败的时候，允许他做他想做的，比如说运动健身、旅行放松，让自己暂时放松一下，然后等它安静下来，你再列出下一步的计划，让自己继续往前推进一点。
同样，在你的生活、工作、学习、家庭情感，人际交往，亲子教育等各个方面，你都可以采取这样对自己的方式对固定性思维模式再教育。
也许你是一个职场精英，但是你可能在用固定性思维教育孩子，也可能在夫妻情感方面，正在陷入固定思维模式的困境之中，那么每次你都可以采取接纳、观察、命名、教育这四个步骤来让自己成为成长性思维的人。
拥抱变化，直面风险，迎接挑战，敢于面对实现你人生目标的一切障碍阻力，用成长性思维助力自己实现人生目标。