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1.避免长时间的听耳机，耳机音量不超过60%，时长不超过60分钟
2.不滥用抗生素
3.养成良好的饮食作息习惯
4.每天做一次耳部保健操
5.远离环境中的噪声，处于噪声环境时应采取听力保护，配戴防护装备
6.早发现早预防早治疗
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刘老师
中国人大教育学硕士
