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春节期间走亲访友，亲朋聚会，自然免不了佳肴美馔，肥甘厚味。
这个时候尤其要注意膳食结构的优化。荤素搭配，尤其是粗纤维的摄入，通俗点说，多吃蔬菜，多粗粮少细粮，多红肉白肉少肥肉油炸。
还可以备点保和丸，饭后来一粒，消食又解腻。
愿大家都过个幸福健康的哼哼年。新年快乐！
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刘老师
中国人大教育学硕士
