发现听力下降了，如何更好地保护好残余听力？

很多人在得知自己听力有损失时，要么是病急乱投医要么是情绪低落，从此听之任之继续恶化发展。其实在这种时候我们更应该采取正确的手段保护残余听力。

残余听力对每个听障者来说，都是珍贵的不可再生的听力资源，因此保护残余听力应是听障者的首选要务，那么我们该如何保护残余听力呢？

1、病毒感染性疾病需预防。病毒感染引起的耳聋一般较难医治，尤其是听觉器官已有病损，如再遭受病毒侵袭，有可能使其残存听力进一步发展或恶化。所以，要特别注意和关心聋儿的健康情况。一些病毒感染性疾病常可导致耳聋，比较常见的感冒以及在儿童中颇易感染流行的麻疹、腮腺炎等，都是病毒感染所致。

2、对耳毒性抗生素要避免使用。目前医院经常使用的抗生素，如链霉素、卡那霉素、庆大霉素，对听力的损害非常严重，这类药物对耳的损害通常是不可逆的。当患病就医时，应首先告诉医生患有耳聋，在用药时应尽量避免使用对耳有毒害的药物。

3、鼻、咽部疾病要注意预防和医治。聋儿如患急性鼻咽部疾病，如急性鼻炎、鼻咽炎、鼻窦炎、扁桃体炎时，或原鼻咽部已患有慢性疾病要积极医治。因这些部位发病，其炎症可蔓延至鼻咽部的咽鼓管，引起咽鼓管的阻塞，不利于中耳内气压平衡和分泌物的排泄，致使原有耳聋程度加重。

5、选配合适的助听器，用于对残存听觉神经的持续刺激，不至于让已经受损的听觉神经因感受不到声音而进一步退化，造成神经细胞的萎缩凋亡。亲自聆听是获得适合自己的助听器机型的唯一方法，除此而外没有任何捷径可寻。如今数字技术在助听器中的应用，使重听一族的助听康复成为可能，通过不断的试听体验，在中高端机型中会有一款适合你的机型。当然所谓“适合”对每个听障者而言都是相对的，因为目前的助听器技术还无法帮助听障者重建听力。

6、尽量避开强噪音：倘若长时间解接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条。

7、保持良好的心理状态：如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍。这样容易出现听力锐减。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

8.、 按摩：按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去就可以见效了。