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吃再多都不会胖？ 呵呵 凡是没有绝对的 是因为你在睡眠中消耗了大量的水分以及热量 所以 一早的早餐是至关重要的 一般早饭摄取量占全天总量30% 不过现在的人普遍早饭吃的不多 但是一定要吃 你所说的一杯豆奶和2个面包 我觉得还不错了 最好不要天天吃面包噢
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刘老师
中国人大教育学硕士
