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首先需要戒酒吧，正好前段时间体检查出来谷丙转氨酶90，谷草转氨酶60，有点偏高。不过前几年体检都是没有问题的，回想下应该是这段时间作息时间不好加上喝酒的原因，明显可以感觉这段时间非常容易累，睡眠也不太好。。我也去看了其他熬夜的朋友也有不同程度升高，所以首要措施就是必须不熬夜，然后戒酒，如果戒不掉也要少喝，其次可以做些运动，加快恢复！至于饮食方面，当然辛辣的油腻的重口味的就不能吃啦！然后身体是自己的，还是多注意下自己的身体吧！
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