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春天养胃的食物无非是吃时令水果蔬菜，芹菜，南瓜，竹笋，蒜苗，藕，大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨。还有就是注意冷暖，不吃冷的刺激的食物，不要暴饮暴食，要按时就餐。
胃一年四季都要养的，春天养胃要吃时令食物，吃味甘食物，比如菠萝、南瓜、红薯，特别是山药和大枣能养胃健脾。百合，山药是我最喜欢的食物，洗净切小段，煮饭时一同蒸熟。山药也可以切成小丁等粥米开花时放入，软糯可可。就知道这点点。
打字好累，休息也是养胃的一种
更重要的还有让自己心情好，多看看美景，多出去走动走动，老话说饭后百步走活到九十九。
祝您健康长寿
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