如何通过后天的调养使孩子长高

1.按时测量孩子身高。与标准身高做比较，与上次测量做比较，从而看到孩子的身高是否正常，孩子的身高生长速度是否正常。

2.如发现孩子身高不理想，或生长发育缓慢，家长必须带孩子去正规医院检查，看看问题出在哪里。早发现早治疗。常见的有矮小症、甲状腺疾病或垂体瘤等等。

3.孩子身高不理想时，不能单纯的认为是缺钙。孩子是否缺钙一定要经过正规医院检查，测量骨密度。根据具体情况补钙。

4.补钙不是越多越好，钙多了同样是疾病，不利于孩子生长发育。也有可能造成孩子骨骼早早定型，缩短了生长期。

5.多带孩子参加体育锻炼，控制体重，多晒太阳。可以多进行跳绳之类弹跳类的运动，这样非常利于孩子长高。

6.不要给孩子吃保健品，尤其是含有激素的乳制品。孩子提前发育也是影响长高的。

7.为孩子养成好的饮食习惯，不挑食，不暴食，按时吃早饭。荤素搭配，营养合理。

8.给孩子提供舒适的睡眠环境，不熬夜，不开灯睡，不在睡前批评孩子。睡觉时间是孩子长身体的关键时间。