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男生备孕比女生要简单的多。如果一个男生身体健康，没有特别的疾病，一般不需要担忧这种事情。不像女生需要口服小剂量叶酸，为备孕做准备。
但这并不是说，男生什么事情都不要做。男生也要做很多事情。比如说要穿宽松、透气的内裤，要戒烟、戒酒、戒药，不要熬夜。还要远离高温的环境，不要穿紧身裤。最好能锻炼身体。很多精子状况不好的人，做到这几点以后，可以改善精液质量。
如果婚后一年不孕，又有正常的性生活，首先要检查男方，对精液常规进行检查。检查时最好禁欲三天以上，每月一次，连续三次。这样结果比较准确。
很多人在弱精症的时候，喜欢到处寻医问药。实际上对弱精症的治疗并没有什么特别之处，并没有什么灵丹妙药。很多人做到了以上这几点，精子的质量就会得到改善。而到处吃药，尤其是一些没有经过检验的药物，反而损害身体健康。
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