用什么冲泡开水好喝又不长胖，不想喝白开水了

作为一个资深不喝开水并且10年之类没有长胖一斤的人来说有这几点建议。

当下最流行的一句话就是“多喝开水”，这句话其实没多大问题，因为热水对我们的身体只有好处没有坏处哒，不是开水欧！

那就是不喜欢喝开水怎么办！这里就要分对象了，男同志们随意就好啦，不管是冰镇的还是刺激的，只要你开心就好啦。而对于提问的人应该是个女孩吧。

1、真正的甘蔗熬制的红糖泡水喝，这种红糖微甜，不腻，喝起来很顺滑，适当的可以加红枣➕枸杞➕红花➕葡萄干➕玫瑰，这些不是同时加，是选择一种加入进去，可以每天喝一杯，对于女性的身体是有很大的好处的，因为大部分女性属于寒性体质，这些刚好可以活血化瘀，滋阴养肾。

需要注意的是容易上火的人要切记少喝，避免一次加太多，可喝淡一些，根据自己的身体需求可以选择加入不同的材料。

2、清水➕柠檬➕芒果➕猕猴桃➕百香果➕蜂蜜?。这里的选择也是同上，选择其一就可以了，可以轮换着喝，这些水果的维生素含量都很高，特别柠檬含有我们身体所需的美白因子，所以不但可以美容养颜，还可以避免了开水的难喝。

3、开水➕茶叶(红茶、绿茶、普洱……)根据自己的口味随机选，女性我最推荐的是红茶啦，因为真的好喝，微甜，不苦，还清香，对于肠胃方面也是有很大的好处哒，可以预防便秘！喝茶时也要了解自己的体质和茶性，寒性体质避免和绿茶。

好了，今天的分享就到这里啦，希望对你能有帮助，我就是每天变着花样的喝！可以试试欧。