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女性应该心情愉快，饮食方面注意营养均衡，注意身体健康，尽量不要摄入药物，同时去当地医院领取叶酸，备孕前三个月都可以吃！男士也可以吃叶酸，戒烟戒酒备孕期间，也要注意身体健康，最重要的注意老婆心情，保持老婆心情舒畅，这样两个人的基因都会很优质!
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刘老师
中国人大教育学硕士
