春节餐桌上，怎么喝酒才不容易醉酒

饮酒前：莫空腹

有时候出于“面子”，饭菜还没上桌就端起酒杯“先干为敬”。这样极容易醉酒，因为空腹状态下饮酒，血液中的酒精浓度上升迅速，并且会刺激身体分泌胰岛素，出现低血糖的状况。在空腹状态下喝酒还极易引起胃部不适，试想在肚子空空的状态下喝酒，让咱的胃是何等的酸爽？究竟会刺激胃壁从而引起胃痛。因此，一定切记不要空腹状态下饮酒。

饮酒中：莫混饮

餐桌上有一种场景，喝酒分个“上下半场”。先喝点白酒，喝完再来点啤酒或葡萄酒。各种酒的成分和酒精含量、浓度均不同。如果几种酒互相混着喝，很容易使人饮酒后不舒服。严重会导致头痛，并且会引起神经中枢系统等问题，增加患病风险。

饮酒后： 莫饮浓茶

那么有什么小妙招能在喝酒前吃可以帮助咱不容易醉呢？

1.牛奶

喝酒前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的牛奶，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加蜂蜜的牛奶最佳，既可促进酒精中乙醇分解，又能保护胃黏膜。

2.淡盐水

喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以在喝酒时不断排尿，让酒精尽快排出去。同时，由于喝酒导致身体脱水，会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水补充盐分。

3.面类食物

喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、蛋糕、馒头，不会那么容易醉。

4.黄豆

喝酒前吃点水泡过的生黄豆能防醉，或者吃些加工过的豆制品（如：卤制过的豆腐干、鱼干千丝派、黑豆千丝派、醋泡黑豆等）因为这些食物本身含高植物蛋白，经过水泡、卤制或醋泡后，使蛋白质迅速变性，可大量消耗酒精，减少酒精的伤害。

最后还是建议大家尽量少饮酒，酒大伤身。并且春节期间应酬喝酒后一定不要开车，珍爱生命。祝大家春节快乐。