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这七天过的，每天睡到自然醒，压岁钱数到手抽筋，可这么幸福的日子就这么唰——的一下就过去了。
昨天晚上，有多少人在朋友圈里感叹：已经初六了吗？明天要上班了吗？睡一觉如果能回到大年三十儿该多好啊！
果不其然，今天是年后上班的第一天，大批小伙伴出现了身体和心理的不适。
身体上：困倦、乏力，连续多天熬夜守岁、追剧导致晚上睡不着，早上起不来。
心理上：不爱上班，不想上班，甚至连辞职的都有！
第二，注意睡前别吃太饱，白天别喝咖啡、浓茶，晚上别再追剧看手机啦，有了困意就上床睡觉，如果失眠，就看看书、听听音乐，专心入睡。
第三，工作已经开始了。沉迷于假期的美好不是长久之计。应该将精力和状态尽早调整恢复到上班的节奏中。多思考上班后要忙的工作，制定开年的工作计划，做好安排和部署，按部就班开始实施。
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