slogan 专业知识问答平台!
佰学网 >生活问答 > 知识 > 压力太大,晚上睡不着失眠了一个月,该怎么办

压力太大,晚上睡不着失眠了一个月,该怎么办

原创 2022-03-03 15:56:41
不知道你是什么原因引起的,但我觉得肯定是有心事。想开点,放下一切,顺其自然,是你.. 精选答案
  • 问题相关

不知道你是什么原因引起的,但我觉得肯定是有心事。想开点,放下一切,顺其自然,是你的就是你的,躲也躲不掉,不是你的求也求不来,所以没必要放过自己,跳出来,想点开心的事。另外还有一些治标不治本的方法,比如白天大活动量让自己很累很累,睡前看一些内容无聊的书,睡前泡泡脚,喝一杯牛奶,外出旅游让心情放松等等,但最最关键得还是从根本上解决问题,你懂的。

©本文版权归作者所有,任何形式转载请联系我们:xiehuiyue@offercoming.com。

相关内容推荐

来自百学网

刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

关注

你可能关心