面对疫情，个人，公众是怎么防护的

防控疫情，自我保护做好即是最好的公众防护

1、数据方面：首先根据号抗击肺炎专栏数据，截止2月14日，全国确诊病例66580例，疑似8969，治愈1524例；但随着复工、返程高峰来临，防疫战役仍然很严峻，所以“革命尚未成功，同志仍需努力”！！

2、从我做起，做好个人防护，也即是对公众防护负责

1）避免接触传染源

不食用野生动物；接触禽畜后要洗手；不直接接触病畜、病禽；不加工、食用病死禽畜及未经检疫合格的禽畜肉；不食用生的或未煮熟的禽畜肉；新型冠病毒潜伏期可长达14天，对于可疑的对象，密切观察14天有利于排除传播者。

2）切断传播途径

新型冠状病毒致病力强，传染性高，传播方式包括：空气飞沫传播、接触传播及可能的粪口传播。

3）学会“吃喝”

我们要多吃一些蔬菜水果，可提高自身免疫力，可多吃一些增加抵抗力的食物，比如蘑菇、西红柿、钙类奶。

少吃海鲜类的食物，尤其是海鲜和啤酒一定不能一起吃，本身这两种食物就是反冲的食物，会导致自身痛风，当我们出现痛风时，就是体质最弱的时候，抵抗力会下降，所以这个一定要注意。

4）加强健身锻炼

运动除了能帮助改善心血管功能，降血压、血脂和血糖，降低慢性病(包括癌症)的患病风险外， 还有助于提升人体免疫力。此外，运动能促进血液循环，帮助免疫功能在身体运行， 把免疫细胞及时运往身体需要的地方， 从而起到消灭入侵体内病毒的作用，当然如果疫情期间出不去，可以在里搜一下“抗疫健身操”，可以跟着教学视频徒手训练，不需要任何器械，简单便捷易操作。