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舞蹈基本功一般需要从软开度训练开始，这是因为舞蹈不但是一项“高难技术”，更重要的是基本技能的训练。例如：耗腿、压腿、踢腿、下腰、压肩等启蒙式的教学内容，可以使学生动作姿态逐渐实现协调与灵活，对肢体动作大小范围具有掌控力和优美的表现力。除此，初学舞蹈基本功，了解一定的动作理论知识也很必要。
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刘老师
中国人大教育学硕士
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