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春天生机勃勃，也是万物生长的季节，更是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首。
春天宝宝们对维生素的需求量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃;还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性脂肪。总之春天是一个长身体的好季节，没事，就带孩子出去晒太阳，补充维生素D，促进钙吸收，多吃富含维C的食物，促进铁吸收。
整个冬天冷嗖嗖的，让孩子沉寂了不少，春天正是好季节，不冷不热，带着孩子去奔跑，去感受春天的气息！祝您孩子健康快乐
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