发现自己最近看远处灯光有点重影怎么调节和恢复

原创 2022-03-07 14:39:13

视力没问题，就应该是视疲劳的原因，除用药物之外，良好的用眼习惯也是非常重要的。1.. 精选答案

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视力没问题，就应该是视疲劳的原因，除用药物之外，良好的用眼习惯也是非常重要的。
1、养成良好的用眼习惯：
采用合适的坐椅，端正读写姿势；
用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟；
适当控制看电视、用电脑时间；
经常做眼保健操，眺望远处；
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法。
2、不偏食、挑食，合理加强营养；
3、进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。
4、保持充足的睡眠。

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来自百学网

刘老师

中国人大教育学硕士

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