怎样根据自己的“体质”来练拳

原创 2022-03-02 22:29:28

体质是在遗传变异的基础上，人体所表现出来的形态和机能方面相对稳定的特征。具体指：.. 精选答案

体质是在遗传变异的基础上，人体所表现出来的形态和机能方面相对稳定的特征。具体指：

1．身体形态发育水平：体型、身体姿态、营养状况等。

（腿长的练跆拳道，手长练拳击、身体综合好练MMA综合格斗）

（体能好就打职业拳击，通常十二个回合，体能不好打奥运拳击三回合）

3．身体素质和运动能力：即身体在生活、劳动和运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质等运动能力。

4．心理状态：包括本体感知觉能力、个性、人际关系、意志力、判断力等。

5．适应能力：对外界环境以及抗寒耐暑的能力，对疾病的抵抗能力。

影响人的体质的因素很多，如遗传、环境、营养、教育、体育锻炼、卫生保健、生活方式等，在这些因素中学校教育，特别是学校体育锻炼，对增强学生体质具有重要影响。

来自百学网

中国人大教育学硕士

关注