如何在落后同事的情况下调节自己的情绪

我们常常会陷入一种错觉，比周围的人优秀就能获得幸福。想想看，那种把别人赶超一大截的感觉该有多爽。然而事实是，幸福感是由很多维度组成的，比别人优秀，未必会更幸福，而落后于别人，也未必不能幸福。

眼下，你觉得考试不如同事，工作表现也不如同事，产生了巨大的挫败感和焦虑感，这是人之常情。大部分人遇到这种情况，都会有和你一样的心情，你不必因此自责。在这种情况下，你有很多选择，可以根据自己的性格和实际情况来决定接下来怎么办。

比如，你性格随性淡然，可以通过一些娱乐方式排解压力，接纳这个不完美的自己，认识到人生的幸福不是职场上优秀与否决定的。如果你上进又不服输，也可以化焦虑为动力，努力学习，多读书，在未来赶超别人。

我们努力地工作和生活，无非就是想活得幸福一些。而决定幸福的因素，除了职场上是否顺风顺水，还有爱情是否美满，家庭是否和睦，身体是否健康等很多维度。生活的真相是，每个维度都完美是不可能的。

“日中则昃，月盈则亏，天有孤虚，地阙东南”，世事多不能圆满如意。不必纠结于不好的那一点，总有美好的人和事值得珍惜，却常常被那些不随心的事淹没了。生活不是静止的，而是一个动态发展的过程，着眼于当下，再抬眼看看未来，也许现在的烦恼，在垂暮之年的自己看来，都不过是如烟往事了。