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钙是人体含量最多的矿物元素，约占成人体重的1.5%~2.0%。其中约99%的钙以矿物质形式存在于骨骼和牙齿中，其余1%的钙以游离或结合形式分布于软组织、细胞外液和血液中，统称为混溶钙池。
钙是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分，对保证骨骼正常生长和维持骨健康起到至关重要的作用。
钙离子具有调节细胞受体结合和离子通透性及参与神经信号传递物质释放等作用,以维持神经肌肉的正常生理功能,包括神经肌肉的兴奋性、心脏的搏动等。所以，血浆钙离子浓度明显下降时可引起手足抽搐和惊厥；而血浆钙离子浓度过高则可引起心力衰竭和呼吸衰竭。
钙离子也称凝血因子Ⅳ，能够促使活化的凝血因子在磷脂表面形成复合物而促进血液凝固,去除钙离子后血液即不能凝固。
钙还具有调节机体酶活性、维持细胞膜的稳定性和参与激素的分泌,维持体液酸碱平衡等生理功能。
马博士健康团何海蓉硕士
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