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身边一位非常好的同学，恰好这个月“晋级”当了妈妈，算一算，过年期间正好还在月子里。这两天，和她聊天，她跟我说，算上加餐，月嫂每天做六顿饭……汤喝的都快吐了……
月子里喝汤是中国人的传统，一方面为了滋补，另一方面为了下奶。
但越来越多的研究表明，产后喝汤是有讲究的，不同女性的营养需求是不一样的，如果过度进补反倒会对身体不利。
很多新妈妈喝的汤，都有厚厚的一层油。要知道，汤汁越浓、颜色越白，脂肪含量就越高。喝进去之后，会转化成乳汁，乳汁中的脂肪含量也就越高。
脂肪可是不容易被小宝宝吸收的，容易引起新生儿的腹泻。
经常会听母乳的妈妈说：汤不喝不行啊，奶真少啊！
其实，喝汤对下奶只能起到辅助作用，真正刺激乳汁分泌的还要靠婴儿多吸吮，多刺激。
眼看要过年了，大鱼大肉都上桌了。母乳妈妈们要格外注意饮食，大鱼大肉的油腻食物千万别吃多了，喝汤时也最好把最上层的油腻脂肪撇去。清淡、健康的进补才是科学的饮食之道。
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