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1、皮肤干燥，脸上长痘，眼睛干涩，黑眼圈会伴着你。
2、内分泌失调，体内垃圾和毒素没有排出体外，容易便秘，口臭。
3、容易长胖，到了12点吃夜霄的多，刚吃完了就睡觉，体内的食物化成了脂肪，使人变胖。
4、神经衰弱，记忆力和注意力下降，早晨起来身体哈欠连连，疲惫不堪。
5、易患心老血管疾病，长时间的工作和熬夜，身体透支严重，高血压，心脏病，糖尿病，颈椎病都会伴着你。
6、容易衰老，头发容易变白，身体容易出虚汗，怕热。
只有早睡早起的人身体好，希望你摆脱熬夜和晚睡的坏习惯。
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