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有哪些适合中老年人吃可以保护血管的营养素

原创 2022-03-04 16:55:13
“心内科喵医生”观点:1、人体大致“从45岁开始发生衰老”,如果积极预防、可以延.. 精选答案
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“心内科喵医生”观点:

1、人体大致“从45岁开始发生衰老”,如果积极预防、可以延缓寿命、提高生活质量!

2、中老年人,如果经济条件允许,应该使用一些“预防身体衰老的营养素”,类似于给“汽车做保养”!

3、保护血管的营养素——可以使用具有“抗氧化”作用的营养素——例如,维生素E、维生素C、维生素B族、花青素、黄芪等。

4、千万不要忘记——食物才是最天然和最廉价的营养素!

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刘老师

刘老师

中国人大教育学硕士

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