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影响学习、工作、学习，甚至出现厌世情况。
先建议：
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
日常生活中，适当多一点户外活动、体育运动，并且多与他人交流、谈心。
有时间，还可以咨询一下心理医生。
适当参考认知疗法、行为疗法等。
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刘老师
中国人大教育学硕士
