白芝麻和黑芝麻粉怎样作食品

介绍两种白芝麻面食的制作方法

韩式烤肉饭

主料：准备半斤左右米饭(蒸)，半斤牛肉(肥瘦)，适量的白芝麻。

做法：

先把洋葱洗净切成细丝；蒜剥去皮切成末放入碗中备用；

将牛肉片放入深碗内，加入油腌半小时；

在用油腌过的牛肉片里，加入盐、糖、深色酱油、玉米淀粉，拌匀腌制10分钟；

锅烧热后加入油，待油热后放入蒜末炒香，再放入洋葱丝、牛肉片快炒至牛肉变色，

撒上白芝麻拌匀盛出铺在米饭上即可。

功效：

韩式烤肉饭闻起来清香可口，可以提升人的食欲，增强体质。

炸芝麻鸡卷

主料：准备半斤 鸡肉，白芝麻 适量，调味料 适量。

做法：

先把网油用水洗净，晾干水分；

鸡肉用刀斩成细茸放入碗内；

火腿、葱切成细末也放入鸡茸碗内，加入酒、盐、味精拌均匀；

每张网油切成两半放在案板上摊平，撒上干淀粉把鸡茸放上，卷成直径三厘米，

长六厘米的圆形条，上屉蒸熟取出，放入用淀粉，鸡蛋调和的糊内托上糊；

将两条外面滚沾白芝麻即可。

功效：

介绍两道黑芝麻的食谱做法介绍

炸芝麻鸡卷听起来非常的清香可口，不仅美味，而且能够改善人的胃口，特别适合体质差胃口不好的人食用。

介绍两种黑芝麻面食的制作方法

【黑芝麻西兰花蛋饼】

准备材料：

主料：西兰花、鸡蛋、面粉、黑芝麻、黄油、盐

步骤：

所有食材准备好，西兰花稍稍焯水沥干备用；

鸡蛋打散，西兰花切碎放入打散的鸡蛋中；

放适量的面粉搅拌均匀，太粘稠的话就放少量清水，稀一点摊出来会好吃；

放适量黑芝麻继续搅拌均匀，放少许盐；

5、平底锅放入黄油；

6、将蛋饼摊平，一面煎熟后翻面煎熟即可出盘切角。

虽然是饼，但是营养是非常的丰富的，西兰花是可以很好的补充维生素，而鸡蛋和黑芝麻都是含有蛋白质的，填饱肚子的同时还能够补充营养。

【黑芝麻核桃阿胶条】

准备材料：阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖、水

步骤：

阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化【需浸泡3一4天】。

黑芝麻洗净炒熟，核桃炒熟备用。

冰糖放入浸泡好的阿胶里用小火熬。

将阿胶熬至浓稠，放入黑芝麻，再放入核桃搅拌均匀。

拌好的阿胶放入不沾盘中冷却。

冷却好的黑芝麻核桃阿胶切成条方便食用。

阿胶，我们食用是可以很好的补气养血的，尤其是适合女性朋友食用，核桃含有多种微量元素，是很好的健脑食物，黑芝麻是有降血压的效果的。