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答：手臂划水动作要正确，就成直线了。 手臂先是高肘略向下插入水中、尽力前伸、向下划45度左右后屈肘将手掌划靠向胸部，手掌大概离胸口20cm左右，然后手掌自胸口下方直线向后划至腹部下方，然后手再滑向大腿外侧、出水… 大多初学者手臂在水下都是伸直了由前向后划，这样既费力而且身体会扭动。
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刘老师
中国人大教育学硕士
