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1.雪梨瘦肉汤，主要是雪梨跟瘦猪肉，雪梨能清热降火，而且此汤可治疗燥久咳和热性哮喘。
2.如果夏季失眠可以试试莲子汤，可滋阴养神，清热祛暑，对夏日改善失眠疗效甚好。
3.如果出现消化不良的症状，可以试试苦瓜汤，它有清火，去火，解毒的功效，对高血压，糖尿病，甲亢，慢性肝炎及暑天消化不良很有效。
4.如果血压升高，紫菜汤就是个不错的选择，不仅营养价值高，而且有消暑热，补身体，防止动脉硬化和血压升高的作用。
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