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唱歌下巴怎么放松

原创 2022-08-30 12:59:10

一般可以用“抬头张嘴”的方法来放松下巴,即用手指按住下巴,手腕骨贴住锁骨处,用后脑勺咽壁的力量慢慢向后张嘴。也就是张上腭(牙关),稳住下颌,这个时候用两个拇指触碰下巴一圈的肌肉看是否放松,如果僵硬了说明下巴还是用力了。当然也可以把下巴放在桌子上或书上做这样的练习,每天抽出一定的时间练习即可。

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