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熟话说得好，吃饭得吃七分饱，这样才健康，但是现在生活条件变好了，美食诱惑增多了，自己很难抵制诱惑，一不小心就吃撑了，吃撑了以后怎么能办呢？要运动，但不是立即运动，而是小走一点时间，有助于消化，之后在规律地进行运动，前往不要休息太长，容易长胖
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刘老师
中国人大教育学硕士
