半夜被室友打呼噜吵醒是什么感觉

作为一个打呼噜的人，我是很恐惧和别人同居一室的。吵醒了人家不对，自己不睡了又挺不住，所以，健康多重要！

有一次出门和同事住在一个标间，第二天早上起来他跟我说一句话，说以后再也不跟我出门了，并把这些事儿当成一个笑谈，跟同事分享，弄得我很是尴尬。

近年来发生打呼噜的次数越来越多了，还没有来得及去医院检查，但是如果一旦和同事或者朋友出差，住在一个房间，我就会提醒他先睡我后睡，因为一旦我先睡着，无法预知自己会怎样的表现。

治疗打呼噜的一个很好的简易办法，就是说要侧卧睡眠，有一种说法叫网球睡眠法，但这个在出差的时候是很难实现的。网球睡眠法就是在衣服的后领处缝上一个网球，这样一旦如果你平卧的时候就会因为不舒服，自动选择侧卧，因为平卧更容易引发打呼噜的症状，这只网球就会帮上你的忙。

半夜如果被人打呼噜吵醒，如果方便的话，就应该适当的去触碰一下对方的躯体，让睡姿有所变化；当然，如果这样不管用的话，一般也不建议把对方叫醒，所以就是忍，或者是戴上耳机听音乐，或者尽量把耳塞塞到耳朵里。

随身携带耳塞，在和同事出差的时候。这或许是个不错的选择。