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人体是有阴阳之分的，天也有阴阳之分，当你在白天的时候就是正常工作的时间，这个时间就是阳，阳就意味着生发你若是在睡觉时间长身体会虚弱，晚上主阴，人身体的器官都纷纷进入修养的时间，这个时候应该休息了，让身体器官更好的休息，若是这个时候还在工作，人就会更疲劳，时间长损气血，白天你在怎么补觉只会精神感觉恢复，但你气血是很难恢复，合理的作息时间，才能有个好身体
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