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人体是有阴阳之分的,天也有阴阳之分,当你在白天的时候就是正常工作的时间,这个时间就是阳,阳就意味着生发你若是在睡觉时间长身体会虚弱,晚上主阴,人身体的器官都纷纷进入修养的时间,这个时候应该休息了,让身体器官更好的休息,若是这个时候还在工作,人就会更疲劳,时间长损气血,白天你在怎么补觉只会精神感觉恢复,但你气血是很难恢复,合理的作息时间,才能有个好身体
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刘老师
中国人大教育学硕士