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根据题主描述的是因感冒或是咽喉痛，在不想用药的情况下，用什么泡茶喝可以缓解。
一.蒲公英10克，菊花8克，泡茶饮，一日一次。蒲公英清热解毒，消肿散结，菊花清肝明目、散风热。二者共用，适宜咽喉肿痛，风热感冒。
二.金银花10克，菊花8克，泡茶饮，一日一次。金银花清热解毒，菊花清肝明目，二者均有疏散风热的作用。对风热感冒，咽喉肿痛有较好的作用。
三.胖大海两颗，甘草3克，泡茶饮，一日一次。胖大海清利咽喉，润肺开音，甘草温中化痰。共用利咽喉，化痰开音。并可用于声音嘶哑。
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