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过年了到处都是大鱼大肉的，油炸的，腌制的，海鲜制品，糯米做的年糕，工加类的肉制食品等是必须的，每个地方风俗习惯不同，表现出年年有余的丰收。特别有肠胃不好的人群尽量少吃一点。
这些都是对消化系统不好人群多吃了都会有伤身体的，要适合搭配鲜蔬菜，如金针茹，白菜，青菜等，还有各式年点，花生，瓜子，核桃，开心果，糖类的食品尽量少吃。
做到底糖，底油，底盐，少烟少酒，才不会因过量的摄入损伤身体，无论吃什么东西都有一个度，有些人群是戒口不能吃的，祝大家身体健康，过个开心的好年，万事如意。
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