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5、坐下来，闭上眼睛深呼吸。
6、培养自己的兴趣爱好，有坏情绪的时候可以找一个情绪发泄口。
7、尝试每天去记录一件美好的事情。
8、学会与情绪相处。
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刘老师
中国人大教育学硕士
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公安考研科目为:思想政治理论、外语、业务一类和业务二类。
